martes, 29 de septiembre de 2009

RUTA MTB NOCTURNA POR LA FUENFRIA

Este viernes día 2 de octubre un buen grupo de amigos nos vamos a juntar para hacer una salidita con la de montaña por la noche, tenemos pensado subir el puerto de la fuenfria desde la estación de cercedilla donde hemos quedado a las 20:30h que ya casi será de noche.

Ni decir tiene que todo aquel al que le apetezca apuntarse será bienvenido, el único requisito es el de siempre ir con el casco y si quieres con un frontal o focos, que lo mismo no utilizamos mucho por que la luna estará casi llena.

Y como siempre en el momento que pueda contaré como nos ha ido y colgaré alguna foto que otra.

domingo, 27 de septiembre de 2009

MTB POR LA PEDRIZA



Pues nada al final nos juntamos 8 colegas para hacer la rutita por la pedriza 40km muy pero que muy guapos, aunque los primeros 16 km han sido se subida, pero bueno te pillas tu marcheta y al trantran hasta llegar arriba, luego la verdad es que se disfruta un huevo en la bajada, y encima ver a Paco y a Joan Mikel entrando en las curvas codo con codo tipo Rossi y Lorenzo.

Al llegar a las buitreras nos hemos separados cuatro hemos tirado hacia abajo y otros cuatro han optado por seguir subiendo otros 5km mas hacia un sitio que no me acuerdo de cómo se llama, en fin un buen domingo y una buena salida a pesar de madrugar un poquito.

Y para el próximo domingo si el tiempo nos lo permite iremos a la del pantano de San Juan, que también discurre por unos parajes espectaculares y por pistas muy transitables.

http://picasaweb.google.es/palomatroya/Fotos#

viernes, 25 de septiembre de 2009

DOMINGO DE DISFRUTE

Este domingo tengo pensado hacer una rutita con la bici de montaña con los colegas por la Pedriza, zona bonita donde las hay, así que si me acuerdo llevaré la cámara y haré alguna fotito para luego colgarla, por cierto si alguno se anima hemos quedado a las 9:30h en el parking que hay fuera del parque a la izquierda.

lunes, 21 de septiembre de 2009

SENDERISMO Y GASTRONOMIA


Que pedazo de fin de semana que hemos pasado la familia al completo y como ya adelante, sin bici ni neopreno, ni nada relacionado con el tri, que de vez encuando hay que hacer cosas diferentes.

Llegamos a Tornavacas el viernes a eso de las 21h mas o menos, dimos de cenar al peque y a eso de las 22:30h para la cama, como estaba riladito no tuvo problemas para quedarse frito. Luego nos toco el turno a los padres, en total fuimos 5 familias así que a ponerse las botas cenando, tengo que reconocer que hacia mucho tiempo que no se me saltaban las lagrimas comiendo, joder, como disfrute, de primero nos pusieron un revuelto de verduras con morcilla que ya con este primero empecé a hacer pucheritos de lo bueno que estaba, todo bien regadito con un vino de la casa que elaboran ellos mismos, ya de segundo nos tenia preparados unos filetes de PLUMA DE CERDO IBERICO, que en el momento de probarlo ya no pude aguantar las lagrimas, dremiademividaydemicorazon, como estaba la dichosa pluma, joder, bueno luego después toco el postre también para morirse una tarta de queso con bola de helado y cerezas naturales y después tocaba arreglar el país un ratito nada mas que hasta las 3 de la madrugada.

Al día siguiente tocaba una rutita fácil y asequible para todos lo públicos, nos hicimos la ruta de la Garganta de los Infiernos o también conocida como la de los Pilones, con un tiempo de duración de una hora y cuarto de ida y mas o menos lo mismo de vuelta, la ida picaba un poquito para arriba y la vuelta mucho mas agradecida, pero muy llevadera por que discurre por muchas zonas de sombra y paisajes muy guapos, llegamos a los pilones y allí en el mismo sitio de otros años plantamos el culo para hacer un alto y descansar, este año no ha sido posible bañarnos en el río en una pequeña charca de las muchas que se forman en el río, pero bueno lo pasamos igualmente en grande, nos pusimos manos a la obra y ale a comer de bocatas que es lo que tocaba, allí lo único que nos falto fueron unza birras, pero que le vamos a hacer luego nos las tomaríamos al llegar a la casa.

El amigo Jorge se lo paso en grande, se le salían los ojos de las orbitas no perdía comba de nada todo el rato chapurreando y señalando con el dedo, eto, eto, eto, jejeje, genial el tío los últimos kilómetros le pudo el traqueteo y el ir tan agustito y doblo un poquito se pego la siesta del cerdo, antes de comer, la verdad es que tenia que ir cómodo el jodio en esa mochila metido, por que justo después de comer solo quería meterse dentro el mariconazo, eso si teníamos que estar muy pendientes de él por que enseguida se iba hacia el agua a tirar piedras junto con el resto de niños.

Una vez de vuelta ya en los coches nos hicieron polvo, por que otros años allí mismo hay un bar con terraza en la que te tomas unas jarritas cojonudas y te sientan de muerte después de la paliza con el peque al hombro, así que decidimos tirar para la casa rural y comprar unos litros e hincárnoslos en la casita tranquilamente, a las 21h baño de niños, cena de niños y poco después al pulguero a dormir que como estaba tan machacado de todo el día danzando que se quedo dormido enseguida, luego la cenita relajados los padres y otra vez a arreglar el país esta vez no tan tarde mas o menos a eso de las 2 de la mañana a la cama, que el cansancio también había echo mella en los mayores.

El domingo al igual que el sábado un pedazo de desayuna de esos de morirse de infarto frutas, churros, bollería (no industrial), tarta de queso, queso con membrillo, cuajada, tostadas, etc, etc, como nos despertamos tarde no teníamos ya mucho tiempo para hacer muchas cosas, así que decidimos ir a dar un paseo por el pueblo de Tornavacas y disfrutar de un espectáculo ecuestre que había allí, pues eran las fiestas del pueblo, a eso de las 14h dejamos la casa rural y nos dirigimos al restaurante del hermano del que regenta la casa rural que es en los pocos sitios en los que te dan de comer a 19 personas, nos metimos una paella entre pecho y espalda que estaba de muerte, yo me vi en la obligación de repetir tres veces, luego me empezó a entrar un pulgón impresionante, así que como no tomo café, ni copa puesto que había que conducir de vuelta, me pire por la sordi al coche y me pegué una siestecita de 30’ que me vino como po.. al culo.

En definitiva un fin de semana muy repetible siempre que podamos, este a sido ya el 5º años que lo hacemos y cada año lo pasamos mejor.

Por cierto aquí tenéis el enlace para ver el resto de fotos:

jueves, 17 de septiembre de 2009

VIAJE SIN COMPETICIONES

Pues eso que una vez terminada la temporada, este fin de semana tenemos un viajecito chulo, nos piramos con unos amigos a una casita rural al valle del jerte mas en concreto a Tornavacas, sin bici, ni neopreno, ni zapatillas de correr, única y exclusivamente el único artilugio que me llevo es la cuna de viaje y una mochila para transportar a Jorge, por que el sábado haremos un poquito de senderismo e iremos a la garganta de los infiernos, bueno el lunes si tengo un rato ya contare como nos ha ido y colgare algunas fotos.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

DOS SEMANAS GENIALES

Y ahora toca contaros como nos lo hemos pasado los Puertas Martí en las vacaciones, como ya os había anticipado anteriormente pasamos una semana en Canet d’en Berenguer (Valencia) y otra semana en Conil de la Frontera (Cádiz), y la verdad es que han sido quince días guapísimos y encima las primeras vacaciones con Jorge, el cual se lo ha pasado en grande.

Durante la primera semana estuvimos en un apartamento al lado de la playa y por las mañanas íbamos un ratito a que el peque chapotear un poco y por las tardes íbamos a casa de unos amigos que tenemos allí y entre playa y piscina pasamos las semana muy tranquilos pero muy divertida pues ver a Jorge en sus primeros escarceos con el mar es divertido aquí os dejo un enlace para que veáis algunas fotos en Canet.
http://picasaweb.google.es/palomatroya/CANET
Luego el domingo nos marchamos para Madrid y al día siguiente de madrugada volvimos a pillar el coche y ale para Conil, allí también lo pasamos en grande la verdad es que este pueblo me ha sorprendido me ha gustado mucho sus playa y los alrededores me encantan, me fui con la bici y algún que otro día salía por las mañanas para no perder mucho la forma y luego a la playa, bueno la verdad es que al final solo fuimos un día a la playa por que la niña de los amigos con los que compartíamos el chalet pillo una gastroenteritis que te pasas y no pudimos ir mas a la playa, pero como bien sabéis a nosotros no nos importa puesto que no somos muy playeros, y como teníamos piscina en el chalet pues nada, barbacoa, cervecitas a tutiplen y a pasarlo en grande aquí os dejo también un enlace para que veáis algunas fotitos.
http://picasaweb.google.es/palomatroya/CONIL

martes, 8 de septiembre de 2009

DESPEDIDA A LO GRANDE

Por desgracia todo llega a su fin y como no puede ser menos la temporada de triatlones para mi ya han concluido y que mejor escenario y de que mejor manera que haciendo un doble olímpico en Guadalajara.

La verdad es que tenía ya muchas ganas de poder hacer esta prueba y por fin este año la he podido hacer, eso si un poquito fuera de forma, pero os puedo asegurar que aun así he disfrutado de lo lindo.

Como era conocedor de mi mal estado de forma me tire al agua y no me complique la vida, me puse a nadar al tran-tran y a disfrutar del agua, que además tenia buen sabor y todo, jejeje, el haber estado un mes sin nadar na de na es lo que tiene que metes mas tragos de los normales, bueno salí del agua en 58’33’’ y lo mejor no excesivamente cansado, y en la salida del agua tengo a mi niño animándome junto con su madre y con mi primo que vive en Guada y estuvo con nosotros todo el fin de seman a animándome y con madrugon incluido para todos, hago la transición bien pillo la burra y ale a darle caña en el sector en el que mas disfruto, los primeros kilómetros transcurren mas o menos bien no con buenas sensaciones pero tampoco mal, encaramos las primeras rampas y de momento sin meter el molinillo chino-chano y al trantaran, paso por el km 26 creo que era o cosa así y allí me vuelvo a encontrar a Jorge, Paloma, y mi primo José, que han dado un rodeo para llegar allí antes que nosotros y así ver un poco de la bici y animarnos ya de paso.

Pasado esta primera parte que pica un poco para arriba y yo al principio tardo un poquito en calentarme, enfilamos los primeros llanos en los que me pongo a darle tralla a la burra y empiezo a adelantar alguno que otro, pero el momento bueno del segmento para mi llega a partir del km 45 o cosa así, que es cuando como otras veces me empiezo a encontrar de puta madre y me pongo a darle tralla a la bici y encima con dos cuestones por llegar todavía, bien llega el primer cueston (el cual ya conocía por haberlo hecho en años anteriores con la organización), pillo ritmo y ale para arriba y a empezar a pasar a peña por un tubo, a estas alturas de la prueba a la gran mayoría ya le flaquean las fuerzas pero a mi me pasa al contrario, así que ale al lío, hago una bajadita de esas guapas con curvas en las que hay que tirar un poquito de la pericia de uno, bajo sin tocar freno y paso a dos tíos mas, llaneamos un poquito y encaramos la siguiente subida la cual ya es la última, así que me pongo otra vez manos a la obra y ale a pasar a peña, recuerdo que pase a un colega del club Ironeses que me dijo que ande iba con esas prisas, jeje, le dije que ya me pasaría el en la carrera, ( al final no fue así), bueno una vez concluida esta subida estábamos ya a tiro de piedra de Guadalajara, y yo mirando el cuenta pues pensaba que eran 80km y no 90 como al final fueron, (esto es lo que tiene el no ir a la reunión técnica), el caso que para mi mucho mejor, al final 29, 4 de media (según mi cuenta).

Llego al polideportivo donde como bien sabéis todos los que habéis echo este tri están los boxees y allí me encuentro con mis dos primos sus mujeres e hijos y con Paloma y Jorge animándome a tope, ahora ya si que me ha cagado el palomo a ver como muevo yo estos 107 kg en canal durante 20km hago la transi bien sin incidentes y me pongo a correr a buen ritmo sin estrés que es malo a mis edades, mis previsiones son tirarme dos horitas corriendo por lo menos y no me aleje mucho, el circuito de carrera a pie duro pero agradable y mucho mas agradable cuando dos veces por cada vuelto me encuentro con todo mi clan animándome y encima el peque cada vez que me veía se ponía como loco a mover los brazos ya gritar era imposible no pararse y darle un besazo en cada vuelta y de paso también se lo pegaba a la madre, jejeje, transcurren las cuatro vueltas y entro en las pistas consciente de que iba a bajar de las dos horas en la carrera 1h53’ (pa lo panceta que estoy genial), cruzo la meta con Jorge en brazos y encima me animan a tope por megafonía, la pera limonera, al año próximo repito.

Deciros a todos que este tri ya lo tengo marcado en mi calendario personal para repetirlo siempre que pueda, el agua como os he comentado es estupenda, la bici transcurre por unos parajes alucinantes, nada que ver al antiguo recorrido que también conozco, y la carrera a pie no me desagrado, el tramo del parque genial muy entretenida pero dura, os lo recomiendo a todos al 100%, y encima para terminar una peazo caldereta que alucinas, me vi en la obligación de hincarme tres platos y unos borrachitos típicos de la zona, bueno ahora a descansar y a pillar la de montaña.

Y como siempre el resto de fotos de este tri las podéis ver en este enlace:

http://picasaweb.google.es/palomatroya/GUADALAJARA2009#

viernes, 4 de septiembre de 2009

QUE DURO ES EL REGRESO

Pues nada ya estamos de vuelta de las vacaciones ha sido un mesecito muy guapo, corto pero intenso, ya se sabe las vacaciones siempre se hacen cortas y si encima lo pasas bien se pasan antes, cuando tenga un ratito ya colgare alguna foto de estos días en la playa y comentare como nos han ido estos, pero de momento aquí tenéis una fotito del peque chapoteando en la piscina junto al padre.