domingo, 20 de junio de 2010

1/2 IRONMAN DE BALAGUER

Vamos a empezar esta vez del revés, dando las gracias y agradeciendo a la organización de este triatlón tan guapo que realice este sábado 19 de junio en Balaguer (Lérida), pedazo de prueba que han organizado los chicos del PEDALA (club de triatlón de la ciudad), puedo decir que sin duda alguna ha sido la prueba más dura que he realizado hasta el momento, una bici con un desnivel acumulado de 1500m y eso pica, pica que no veas, hace unos días leí en algún foro que a esta prueba se la conoce como el Zarautz de Cataluña, pues os puedo decir una cosa como sigan esta línea que llevan es probable que en un futuro no muy lejano se conozca a Zarautz como el Balaguer del país Vasco, con eso os digo todo, los avituallamientos un 10 agua e isotónico fríos, plátanos, naranjas, en la bici más de lo mismo, en definitiva una prueba para repetir al próximo año, eso si a esta prueba hay que ir entrenado eh, que si no pasa factura, y por último agradecer también a toda nuestra hinchada, Anabel, Tania, Concha y Alberto (amigo de santa) y por supuesto a mi señora esposa y a mi cani que son sin duda los que más me animaron durante la prueba, y que sin ellos y su apoyo esto no sería posible, muchas gracias de nuevo a todos.
Bueno ahora toca contaros como ha sido esta prueba según la he vivido yo, como ya he comentado antes la más dura que he realizado hasta el momento, y empezamos por partes, si el agua de Cuenca había sido en la más fría que yo había nadado hasta el momento, nadar en el Pantano de Sant Lloren de Montgai lo ha superado pero con creces decían que 16 grados el caso es que cuando nos metimos al agua joder se te cortaba la respiración de lo fría que estaba la jodia, nunca ha venido tan bien la meadita dentro del neopreno como en esta ocasión, jejejej, bueno el caso es que dan la salida y hasta llegar a la primera boya nadé un poco incomodo con muchos alrededor y algún cate que otro pillé luego ya sin problemas, pille mi marcheta como siempre y salí creo que en unos 38’ no muy contento pero bueno pasable, llego a la transición, la hago más o menos rápida y bien y salgo casi a la vez que Esteban de la T1 el unos 500 metros por delante de mí salgo de la alfombra me subo a la bici y levanto la vista y en ese momento veo delante de mí a uno que está en el suelo y me doy cuenta que viste igual que Esteban y me digo para mis adentros no me jodas Esteban no, el caso es que efectivamente era al abuelo de larga tirado en el suelo, ya cuando llego a su altura ya se había levantado y estaba andando cojeando y cagándose en todo lo cagable, me iba a quedar con él pero casi que me empujo para que siguiera dando a los pedales, empecé a darle caña a los pedales con el cuerpo un poco descolocado por la piña de Esteban, pero pensando que lo mismo se subía a la bici y podría terminarlo, nada más lejos de la realidad al llegar a la carrera a píe me di cuenta que no pudo ser, bueno ya contará el cómo fue la piña y los detalles en el foro.
La bici ya se presumía dura de pelotas por ese desnivel acumulado, a los 6 km empezamos ya a subir y no dejamos de subir hasta el km 70 por lo menos, una bici a una sola vuelta por la Cataluña profunda y por pueblos o aldeas guapos de los que me gustan a mí de pocos habitantes, el caso es que llevando la mitad de la prueba la media de la bici era de 25 y fui los primeros kilómetros muy jodido, en el km 9 más o menos pasé a Quico le conté lo de Esteban y a seguir dándole, no empecé a carburar bien hasta que llegue a un bucle que teníamos que hacer en el cual nos metieron por un pueblo que para acceder a él teníamos que subir una rampita (como la llamaron) del 16% el caso es que una vez pasé este rampón (por lo menos para mí lo es) fue cuando empecé a encontrarme bien y poco después venía un puerto de unos 6 km creo que era al 7% que lo subí de puta madre a unos 15-16 km/h y pasando a mucha peña que ya empezaban a dar síntomas de cansancio eso me animo mucho y a raíz de ahí la cosa cambio parecía como si fuese otro de lo bien que me encontraba, así transcurrió toda la bici y hasta el km 80 por lo menos no enganche a Raúl al cual me sorprendió pillar y también me alegró claro está, nos saludamos le informe del incidente y seguí como una moto dirección a Balaguer, una vez en el pueblo nos advirtieron que pusiéramos plato pequeño y piñón grande pues teníamos una bajada muy pronunciada en la cual al tener que ir frenando no podías cambiar así que había que hacerlo antes de empezar a bajar y justo al final una curva chunga en la cual derrapé y entré con la bici cruzada tipo Rossi derrapando, jejeje, el caso es que salve la situación pero tuve que poner el pie en el suelo, y es que el firme de la curva era de piedra de esa tan vieja que brilla y no veías como patinaban las bicis, me tuve que echar hacia detrás para subirme a la burra de nuevo y poder afrontar el empiece del muro de la cruz una rampa del 13% y justo al final, que te pone la puntilla, una vez superado el muro, entrada en boxees algo guapo que solo me había ocurrido en Vitoria, no tenias que ir a colocar tú la bici se la entregabas a un voluntario y ellos te la colocaban, tu solo a correr hacia tus zapatillas, allí coincidí con Raúl salimos juntos de la T2.
Llego mi calvario como siempre la carrera a pie esta vez 21km y sin casi entrenamiento pues solo había hecho la semana anterior a la prueba dos días de carrera a pie con una hora cada día de rodaje, en fin es lo que toca penar, el caso es que según empecé a correr veía que Raúl no se me iba muy lejos, y cuando paro a echar un cañito lo pasé llevaba unas muy buenas sensaciones con el pulso un poco alto 160 y eso me acojonó un poquito, al rato me volvió a pasar Raúl y decidí ir a mi ritmo la primera vuelta cojonuda con muy buenas sensaciones que hacía tiempo no tenia, en la segunda vuelta me vine un poquito abajo aguante el tipo lo que pude, pero joder en la tercera vuelta cual fue mi sorpresa que me empecé a encontrar de puta madre y empecé a aumentar el ritmo de forma muy significativa, empecé a pasar a gente algo que me agrado un montón pues siempre en este segmento ocurre lo contrario me pasan a mí, jejeje, al llegar al km 17 que era donde hacíamos el giro de vuelta vi que Raúl iba muy cerquita de mi y se me paso por la cabeza lo mismo lo pillo, pero el cacho que me sacaba se presentaba insalvable así que decidí hacer mi carrera la cual iba viento en popa, pasando a peña sin parar incluso en el último avituallamiento ni paré para beber agua, estaba alucinado por que el pulso iba a 155 y mis piernas respondían perfectamente iba sufriendo pero con mucha fuerza, con sensaciones que hacía mucho tiempo que no tenia, al llegar a la zona de meta había que hacer un giro de 180 grados para enfilar hacia meta y en ese momento me di cuenta de que tenia a Raúl al lado, y me dio una alegría grandísima, no le había ligado, pero sí que había recortado muchísimo la diferencia que me sacaba, en definitiva entré en 6h2’32’’ y muy contento.
En la meta nos esperaba un pedazo de avituallamiento con todo tipo de comidas, pasta, galletas, yogures, fruta, bollería, masajes, agua fría para las piernas, y lo más importante de todo un GRIFO DE CERVEZA aaaaahhhhhh que guapo directamente me fui a la barra y me tome 4 vasos del tirón el chico del grifo lo flipaba jejeje, me decía que te vas a marear, le dije más de lo que ya estoy no creo, joder es que termine tostadito, tostadito, me metí un platito de pasta con una birra claro esta y luego a comentar la carrera con los amigos y colegas, y esperar a que llegase Quico que era su primer ½ ironman y en la carrera a pie lo iba pasando un poco mal, pero al final termino también.
Así que después de este pedazo de ladrillo no puedo más que deciros que al año que viene volveré porque esta pedazo de prueba por 48 pavos merece la pena, en comparación con otras que cuestan 120 pavos.

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martes, 8 de junio de 2010

DEXTRO

Chavales alguna de las fotos que hice desde la posición de privilegio que pille, gracias al pase que conseguí, jejeje, como mola ver a los maquinas tan de cerca.

Bueno como podéis ver el muy salvaje llego muerto, se fue al suelo redondonada mas cruzar meta

Aquí si os fijáis en la cara está totalmente ido, del globo que se pilló.


Que manera de correr tiene el muy salvaje, joder que envidia.






Se lo llevarón entre tres tios a la zona de dentro pero os puedo asegurar que el no erá quien se movia, lo movian, no le quedo ni un poquito de fuerza, lo dío todo.
Javi llegó y agradeció al publico los aplausos y los ánimos recibidos, un fuera de serie.
Bueno y a este otro maquina no os lo tendré que presentar no?

Tertulia entre maquinas, ojo la primera vez que veo esto, se metieron hielo en el pecho, tenían que tener un calentón impresionante, supongo que para bajar la temperatura.


Ya despues de recuperar un poco toca atender a los medios.

Bueno con esta foto se dice todo, es un NIÑO, pero joder con el niño.

El resto de fotos las podéis ver aquí


lunes, 7 de junio de 2010

CLASIFICATORIO DE MADRID

Este fin de semana ha sido de triatlón total, el sábado por la mañana los clasificatorios para el de España, por la tarde las Dextro femeninas y el domingo por la mañana Elites y al medio día la Dextro masculina, en definitiva para disfrutar a tope.

Bueno el sábado me tocó dar a mí el do de pecho, la salida de mi grupo de edad estaba programada a las 9:47, la cual tuvo su retraso correspondiente, pues claro a las 8:30 había un montón mas de salidas de diferentes grupos de edad, y hasta que él último no pillara su bici del box no podíamos nosotros meter las nuestras, eso supuso que no pudiéramos calentar en el agua, cosa que a mi tratándose de casa de campo no me importa mucho, jejejeje.

Nos meten en cámara de llamadas ejercicios de brazos y hago caso de mi amigo Ángel Cubas que me dice vente a esta zona del interior que es por donde esta mas recta la primera boya y así lo hice y la verdad es que nade muy a gusto y sin un solo golpe, salí algo más calmado que el domingo anterior, más que nada por eso de que eran 1500m de natación, pero a buen ritmo salí del agua en el primer paso en 13:45 y la segunda vuelta en 28’ tiempo este que vi al incorporarme en el pontón de salida, no el que te da la organización que te meten la transición.

Hago la transición bien sin prisa pero sin pausa con cuidado con mi tobillo al correr por el pontón, llegó a la bici la pillo me subo (ya hace muchos años que no me tiro encima de ella, vamos que me subo con tranquilidad nada de hacer el salvaje que ya vamos teniendo unos añitos que no estamos para hacer cabriolas) y tiro hacia la primera subida que nos lleva hacia las pistas de tenis, ya en esa primera subida me doy cuenta de que la gente o sale muy tostada del agua o que marchan justos de bici, bueno decido hacer la táctica del domingo pero esta vez con el doble de recorrido para poder disfrutar este segmento más, jejeje, luego vendrán los problemas con la carrera a pie. El caso es que la táctica era la de subir fuerte bajar fuerte y llanear detrás del grupo para recuperarme, pero cuál fue mi sorpresa que en la primera vuelta subí solo garabitas y en el llano miraba para delante y no veía nada, pillé a Lorenzo un antiguo amigo del ctoa, y le dije vamos a ir tranquilos y dejarnos coger (aunque por detrás no veíamos grupo cerquita), el caso que antes de terminar la primera vuelta nos pilló un grupo numeroso y me enganché a ellos, el resto de la bici fue todo un disfrute para mi, subidas a garabitas con el grupo que marchábamos a 25-26 km/h subiendo un buen ritmo y encima sin dar la cara nada más que en las zonas conflictivas, que eran al culminar garabitas, bajamos un tobogán y una subida tendida y larga de las de poder meter todo el trancón, siempre dejaba que se fueran un poquito después de subir garabitas pues era consciente de que en las bajadas los pillaba sin problemas y en la subida metía el trancón y me piraba solo para encarar la bajada peligrosa con curva a izquierdas yo solito y a todo trapo, haciendo tumbadas con la rodilla fuera tipo Rossi, así me daba tiempo para poder beber agua y volver a darle caña.

Fuimos pillando a mucha gente y muchos se quedaba y otros muchos se unían al grupo y así se hizo una grupeta de unos 20 más o menos creo yo, por que no miraba mucho para atrás, el resto de vueltas transcurrió igualmente, salvo en la última que la peña subía más justa de fuerzas y yo no quise dar el palo ahí subí también tranquilamente con ellos a 23km/h eso me dio fuerzas suficientes para en la subida donde me solía escapar todas la vueltas para luego beber agua, dar un palazo fuerte al cual solo respondió un chaval (por cierto que estaba Ceci por allí y se descojono cuando vio el palo que di, me dijo eso, eso jodio a romper el grupo, sigue, sigue y baja fuerte que está roto del todo), efectivamente le hice caso y seguí con fuerzas una vez tomada la curva fuerte y al llegar a la recta que nos llevaba al cambio de sentido, me di cuenta de que estaban muy lejos el pelotón, así que le dije al chaval si nos relevamos llegamos solitos a la transición y sin problemas, jaja, que iluso que se puede ser en las carreras, el caso es que empecé a quitarme las zapatillas y en un momento me asalto una duda grandísima, y me digo cojones, por donde entro yo ahora a boxes, claro ya era tarde, con un pie fuera de la zapatilla y el otro dentro, vi como pasaba ante mis ojos la entrada a los boxes, jajajaa, que descojone me la he pasado, pero la risa me duró poco al ver que el chaval que llevaba detrás de mí también se la pasó y en vez de hacerse un recto como yo intento entrar y frenar a la misma vez, con lo que os podéis imaginar cómo acabo su entrada en boxes, se dio un piñazo del carajo el pobre, pase por delante de él que estaba tirado en el suelo y no pude decirle nada porque ya lo estaban atendiendo, el caso es que entré a la vez que el grupo en el que iba pero bueno estuvo divertido salvo el piñazo del compañero, al final 34,5 de media que me dan en la organización, bien pero si pillo grupos más fuertes podría a ver salido mejor, eso se soluciona nadando más rápido, jejeje.


Realice la transición tranquilo, me puse mis calcetines las zapatillas y a correr se ha dicho y cuál fue mi sorpresa cuando vi que el chaval que se piño detrás de mí estaba calzándose las zapatillas con unos pocos arañazos y casi llorando, me paré le di ánimos y me excuse por no haber visto la entrada, se puso a correr como alma que lleva el diablo y supongo y espero que se clasificase.

Bueno llegó la hora de sufrir, y sobre todo de ver si el tobillo respondía a esta prueba ya de 10km corriendo para ver si podre afrontar los 21km en el medio Ironman de Balaguer, y el caso es que el tobillo ha ido genial unas ligeras molestias pero sin mayores consecuencias, y al día siguiente sin problemas y no me tuve que poner ni hielo ni tomarme ningún analgésico, eso sí el ritmo fue desastroso 1h que tarde en hacer los 10 km pero bueno es lo que hay y toca cuando no se entrena nada de nada la carrera a píe, me dedique a ir a un ritmo que pudiera aguantar y a terminar la prueba al final salió 2h38’ que si hubiese podido correr más o menos bien habría salido yo creo que 10’ menos, pero en definitiva muy contento por el comportamiento del tobillo.

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