lunes, 8 de febrero de 2010

QUE BRUTOS SOMOS

Pues eso, que nos ponemos a pensar y cuantas veces hacemos el bruto, entrenando, y compitiendo, pues un montón, el caso que hace una semana o poco mas me hice daño en el tobillo justo en la parte de delante en la corva, todo empezó con una pequeña molestia no se como me la hice si fue nadando con las aletas, andando, bajando un escalón o corriendo el caso es que me molestaba al correr y comos somos así de BRUTOS pues seguimos entrenando como si nada, el miércoles pasado hice un entreno de cambios de ritmo en el cual me encontré muy bien, pero al final del entreno ya la molestia se convirtió en dolor, acabe el entreno de natación y al día siguiente al fisio a que me descargase piernas y me ojeara el tobillo, el viernes tampoco hice nada para darle reposo al píe, pero el sábado tenia una competición el Duatlón cross de Tres Cantos, y allí me plante a ver que tal iba el pie.

Calenté yo solito para ir a mi bola y hacer las cosas bien (no esta bien por que me tenia que haber quedado en casa), y luego me puse en línea de salida y ale a correr como alma que lleva el diablo, no empecé con malas sensaciones en el tobillo pero según iba transcurriendo la prueba, el tobillo me iba molestando cada vez mas hasta que llego un punto que decidí bajar el ritmo e intentar llegar a boxees para poder hacer la bici que seguramente no me iba a molestar. Que equivocado estaba, pille la bici y al principio bien, pero ya con los baches me molestaba el tobillo y no te digo nada en esas pedazo de rampas que teníamos que afrontar, no podía apretar de piernas por que cuando lo hacía me dolía, así que me pegue una vuelta y media y en una de las rampas me baje de la bici y ya no me volví a subir, me dije Pedro es mejor parar ahora que cagarla mas de lo que ya la has cagado, con lo que hasta aquí hemos llegado.


Así que he decidido parar de momento una semana de correr y ya veremos si no tienen que ser dos (que las firmo ahora mismo si se me cura el tobillo), el domingo salí con la de carretera y sin problemas 115km a 30,5 km/h de media y ni una molestia, y esta tarde iré a nadar a ver que tal, si no me duele nadaré y si me molesta me salgo y arreglado, estoy intentando localizar a mi fisio para que le pegue otro repaso al tobillo, bueno os dejo algunas fotitos de la prueba, y ahora toca hacer mucha bici y mucho agua.

2 comentarios:

  1. 115km a 30.5km/H? a mi no me llames para salir en bici...!!!!

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  2. La verdad es que poquito a poquito estamos poniendonos a tono, a ver lo que me tiene parado el tovillo.

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